素女有见于此，便提醒黄帝．在交合时应有心理准备，视对方为瓦石，不要太激动，要珍惜自己精气以免泄精太早．而对方还不能达到高潮，以致影响性交情趣。

类似这种男子提早射精的问题，可说是既古老而又新鲜的问题。现代人应该仍然谨守素女经提示的原则，男女的高潮尽量相互配合。同时男人不可有只顾泄欲的心理，而忽略女子的反应。

犹太人做爱的习惯，是必须要获得妻子的完全同意，然后再进行。丈夫只顾自己性欲的满足，而不能给予妻子相当的快乐，即被视为:「婚后的强奸」，这种事情，在犹太人的伦理社会观里，被列为严厉之禁，因为他们是很重视:「性为人权」这句话的。

中国古代，一些聪明人，利用针灸的原理，作为培养交合前的性感前戏动作。针灸原理，是根据十四经络脉穴路线，刺激反应而达到预期效果。若循此系统，爱抚女子，很能使女子春情勃发，提升性感，完成达到高潮目的。

古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。

脚，是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移．因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。

手，则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。

在手脚的爱抚动作完毕后，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。

经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位后，再慢慢进行「九浅一深」，或「八浅二深」的交合方式，对方就得到十分快感，显现出非常满足的样子。

虽然西医根据解剖生理学原理，获悉性交前必须花相当的时间来爱抚女子性感带，可是远不如中医针灸原理，由机能生理学的方式来得有效。因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络，则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。

俗云:「九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。」这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。

阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一掣．是谓「九浅一深」。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反复膨胀及不断紧缩的现象。愈是如此，则对阳具的介入，更能体会出交合快感。

除了九浅一深外，阳具还需左冲右突，摩擦女子阴户右边三次，再左边三次，此际，女子又复感受到不同的快感，来自阴道两壁，性欲便更是高涨，不能自己。

此外，男人阳具在进出阴道时，不可呆板地一抽一送，必须像鳗鱼游进，横向摆动身体，以使女子阴道两壁都能感受到阳具的冲突。或是在进出阴道时，采用像蛭虫走路一般，一上一下地纵着身体拱进。如此女子的阴道上下壁也能明确地感受到阳具插擦快感，终而神魂颠倒，乐不可支而达到高潮。

中国隋唐时，有一本性古籍「玉房秘诀」，其中载有「八浅二深，死往生还、右往左往」。九浅一深也好，八浅二深也好，都是殊途同归，指的是性交的韵律。同时限制深入的次数，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵阴道最深处，因为每次都深入，这种强烈的快感，极易导至性感的麻痹不觉，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痒，若是过于用力而次数又太多，很容易便造成疼痛的后果。

「死往生还」，指的是男子阳具在阴户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激，很容易就会不自主地泄精，因此在发现阳具感动而坚硬时，应立即抽出阴道，待它稍软后，再行插入，也就是所谓的死往生还，也就弱入强出的意思。

「右往左往」，是指阳具必须在阴道两壁，交互磨擦。

玉房秘诀、素女经，以及所有的性古籍的原则，都主张男人应尽量理智，延迟射精，以配合女子高潮的到来。这种原则，直到今日,仍然是医学界所一致主张的。

男人若能按上法经常锻炼，必能增强交合的持续力，则不但夫妻鱼水之欢，丈夫更能常保精壮，而百战百胜。

“上帝赐予女人温润的身体和敏感的心，让她们需要一个缓慢的过程来唤醒性冲动。”近日，美国著名性学杂志《红书》报道称，女性对性爱有很多误解，这影响其享受并获得性高潮，其中最需要注意的，包括以下九个：找到最适合自己的体位，能让双方获得新的性感受。

他不会注意你身上的瑕疵。每个女性都会为身上新出现的赘肉而烦恼，担心爱人看到后会影响心情。其实，男人根本不注意这些，他们满脑子想的，都是如何让性爱更美妙。

别人性爱的次数不比你多。一项对当代美国人性生活频率的调查显示，有26%的男性和30%的女性每周有2—3次性生活，而16%的男性和18%的女性一年内只有寥寥几次性生活。

性爱时必须一心一意。

有计划的性爱质量更高。提前计划一下亲热的时间和地点，会让彼此都对之有所预期，其作用不亚于充分的前戏。

　　多锻炼腹部和臀部的肌肉，这能增强性爱时的快感。

　　性交痛是不正常现象。偶尔的不适可能只意味着你有些紧张或前戏不足，但若疼痛较频繁，就应该去看医生了。

　　性是男人表达爱的方式。女人感到舒适及充满爱意时，才会想要温存一番，而男人们却希望通过性，来感受和表达爱意。

　　性生活会随着年龄增长，而越来越美好。你和爱人共同享有的美好时光以及相互了解，都有助于彼此用最短的时间、最有效的方式，激起对方的情欲。

如果你知道如何触摸她，你的征服之战就已经胜利了一半……女人的身体是令人惊叹不已的东西。曲线柔美流畅，温软的感觉最适合拥在怀中。而且，如果你那巨大的男性手掌能够触摸到合适的部位，她们会因此更加千娇百媚。

一、嘴唇

女人喜欢亲吻。试着变换强度，开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”（将注意力完全集中在亲吻上），并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

二、头皮

你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发？她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。 头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

三、乳房

乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法:轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

如果你知道如何触摸她，你的征服之战就已经胜利了一半……女人的身体是令人惊叹不已的东西。曲线柔美流畅，温软的感觉最适合拥在怀中。而且，如果你那巨大的男性手掌能够触摸到合适的部位，她们会因此更加千娇百媚。

四、后腰

如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此，它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时，用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢，可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。

五、柔软部位

这才是你能够开拓创新的地方。温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。这是只有小说中才有的奇妙感受。而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。

六、臀部

许多女人也喜欢男人注意这个部位——可能比你想象得更喜欢。对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。

(一)充分的肢体语言

先用肢体动作挑起他的渴望。

无论你多倾慕他，都别急着将唇片送上去。你应该先用指尖体会对方的体温，感觉他的情绪，以眼神传递浪漫讯息，然后再开始亲吻的动作。“挑逗是最有效的前戏，对于亲吻而言亦是如此。”William Cane这位《吻是艺术，有问必答》的作者如此表示。别忘了巧妙运用你的双眼和双手:在深情凝视下，以指尖轻轻滑过他的脸庞，偷偷在他的耳边吹气，喃喃低语你是多么期待诱人的亲吻，籍此挑起他的欲望，好为接下来的步骤拉开序幕。

假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃来激起他的幻想！“每当我看到女友狂啖美食，就情不自禁想和她来个激情的吻。”来自纽约等28公关业者Sam Kilmore如此表示。你的情人是只不解风情的呆头鹅吗？下次试着对他津津有味地啃鸡腿！油光亮泽的烤鸡腿，在狂放的撕咬之下显得如此美味，而吃得津津有味的你，别忘了以眼光挑逗他。舔舔嘴唇，无声地告诉他:你认为他的吻，美味更甚于面前的食物！相信再苯的他也会受教。

(二)技巧需同步

想同时体验第一类接触的美好，频率相同是非常重要的。

他喜欢哪种形式的吻？事前又需要哪些暖身动作？关于吻的禁忌有哪些？(譬如有些男人在意女人的口气芬芳，有些男人则无辛辣不欢，满口大蒜味反而能激起他无穷乐趣)这些细节和你的喜好又能否配合？根据一项非正式调查显示，大部分男人梦寐以求大胆而激烈的法式热吻，女人则比较喜欢如羽片般轻柔、浪漫胜于激情的吻。 假如对方表现不如预期该怎么办？建议你以身体力行的方式不落痕迹地告诉他，进而改造对方。由于人都有模仿的习性，久而久之对方就能感之他的心意，做出符合希望的回应。

(三)要有绝佳的想象力

技巧绝佳之外，很重要的一点是要有想象力。谁在乎你的吻是否长久、角度如何？你需要的是全心投入。

尽量发挥创意，将樱桃小嘴做最大运用。千万别傻楞楞地只将吻锁定在嘴对嘴。雨点般的温柔吻可以落在额头、下巴、双颊，甚至双眼与眉毛。狂放式的吸吮吻除了感受他的舌之美味，尝尝耳垂又有何不可？一个吻如果可以或深或浅地纵深延伸，想法子使它也能横向拓展，必能发掘出不同的趣味。看看来自洛山矶性治疗专家Ava Cadell博士提供的吻之线图，再生手的你也能按图所翼，好好表现:

1、先轻柔地将爱人的脸庞吻过一遍。从眉头开始，向下探索至下巴与双颊，最后将定点落至双唇部位。

2、接下来，唇与唇的嬉戏正式上场。伸出舌尖轻轻打开对方的唇片，转一圈，尝尝他口中的气味。大部分人此时都会迫不及待吸吮对方的舌头，但建议你别太躁进。想象自己以舌尖跳Tango——进退自如，仿佛和对方的舌玩一场你来我往的游戏，又好似一个淘气的孩子正大施诱惑魅力，吊他的胃口，加深你的神秘感！

3、最后就大胆长驱直入吧！挑逗对方的感官，让湿润的舌头彼此交会，快乐至最高点！

(四)挑准性感带

根据统计，男人最受用得亲吻路线依序是“由上往下”与“由前往后”--试试看以不同压力、不同湿度的吻测验他的激情指数，随时注意对方的反应，以找出他的性感带。“如果他特定部位会因为吻而显得肌肉僵硬，不要放弃，继续挑逗他--这多半就是他的性感带。”性治疗师Cohen Greene说道。“我对肚脐之吻特别感到受用。”

25岁的萨克斯风演奏家王锡成如是说，“我喜欢她亲吻我的肚脐。先以舌尖绕肚脐一圈，再伸舌舔舐，并逗弄肚脐凹陷的部位，此举将令我兴奋至极而无法把持。”

无论如何也要有性生活

贞操是学会的吗？笔者怀疑浙江大学的“婚前守贞”课的作用，意义不会大！ 

贞操是一种观念，不是学会的。 
浙江大学能做到的估计就是用所谓的科学吓唬学生，什么性病啊！艾滋病啊！流产疼痛啊！不孕不育啊！也就这些内容，顶多再讲讲所谓的生理知识和结构。意义不大甚至会引起反作用，引起学生好奇心。

贞操观念是一种操守，绝对不是学会的，而是自律的！

有贞操观念的人不会轻易去破坏贞操，因为与意志相违背，因为骨子里就排斥非道德的行为。有贞操观念的人一定是个道德品质修养很好的人，没有道德品质的人，你怎么教化她也是浪费时间的。特别是女孩，身体成熟了，是难以把握自己的，说事男人勾引和诱惑、欺骗，还不如说是女孩的主动和暗示性行为。这没有什么可以谴责的，理所应当的正常事情，讲守贞课不如生理卫生课更实际，更科学。

我们国家又不是禁欲国家，年满十八岁都是成人，成人有成人的行为实属正常，你一堂婚前贞操课程有多大的教益？又不是犯罪分子如梦初醒，立即悬崖勒马！

大学讲授婚前守贞课说白了，就是怕影响学校形象，怕学生“堕落”，言外之意是学校不提倡早恋或“非法同居”以及恋爱。

大学生都是成人，你怎么教育她都有自己的主见和权力，讲点卫生知识，计生用品的使用方法倒是当务之急，也有实际作用，比较现实一些。

说白了，两人想搞性事，父母都管不到，也看不住，天性泯灭不了。

性的诱惑实在是太大了，再穷也要有性生活。

大学生的性问题是个简单的问题，复杂化是因为教师的保守和闭塞。没有必要大惊小怪，值得大惊小怪的是学校没有切实的疏导办法。

婚前守贞课是一堂荒唐的课程，荒唐在思路不正确。正确的思路是计生用品的使用方法。

既然控制不了就要疏导，你把观念性的东西一堂课就能讲清楚，渗透到精神理念中去？太不科学了吧？太天真，太傻了吧？开守贞课为什么呢？真的很天真很傻吗？ 

爱情本身就是一种信仰，有坚定不移的精神力量，头可抛的哲学精神存在，你教她守贞？贞操她知道该给谁，不该给谁，学校能控制住吗？

（1）频作春梦:尤其你每回都会在梦里梦到性高潮。

（2）注意不集中、沉溺于性幻想:这会让你无法以平常心跟男人相处，要是你一天到晚猜想着他的“那个”现在有多大，如何注意他其他方面的表现？

（3）暴燥易怒、挫折感深、忧忧寡欢:怨天尤人，抱怨咖啡太冷，老跟别人抢位子坐。

（4）藉工作来转移注意力:工作过度投入，甚至让你的老板开始担心。

（5）挑剔成性、难以取悦:对你的性伴侣总是挑三捡四，嫌他太粗鲁，不够体贴，才害你达不到性高潮。

（6）生命中永远解决不了的难题:总是拿解决不了的难题来搪塞，比方说生活费不够、婆婆脾气太坏，却不肯直接了当地对他说:“你为什么不肯为了取悦我而在床上做这些？”

（7）死气沉沉、总是抱怨没有人在意你:“无论我起床了没，都没有人关心。”

（8）骨盆腔充血症侯群:因高潮迟迟未来，使原先骨盆腔充血现象无法消退，将造成慢性下腹疼痛。这种病症可藉助超音波和腹腔镜检查出来。

1.保持一个易于彼此接触、摩擦较大的姿势，如男性身体前倾或采用女上位。

2.性爱过程中，勿忘交流彼此的实时感受。女性可以给爱人一个鼓励的眼神；男性则要悉心观察对方的反应，不要一个劲儿地往前冲。

3.每个男性都应牢记，多数情况下，阴蒂部位被充分刺激后，女性才能蓄积足够能量，迎接高潮。

4.如果始终觉得离高潮有一步之遥，不妨适当来些性幻想，让自己更兴奋。

5.经过上述4步仍不能获得满足，可能是女性对自身的了解不够。建议通过自慰寻找到自身的性敏感区，或咨询专业性治疗师。